MAHA

开运碎碎念

春分解困

内气化瘀

发展气机

导言：

春分，是二十四节气中的第四个节气。

一年之计在于春。

春分，是春季的“中分点”，春分当天昼夜等长。

春分，宣导了平衡的人生哲理。

人在春天里活得有喜悦，有滋养，内心里一定要学会凡事都追求一种动态的平衡。

【1】

春分，要【劳逸结合】。

春分，要将动静结合来调。

多起身站立。

多弯腰曲背。

多行深呼吸。

多看窗外美景！

多仰头伸展双臂，以活跃内在的气机。

尽管疫情还在尾巴上，但是做好防护了还是要出门。

出门走太远，自然耗神，艳阳下，也容易疲惫。

春分，倡导午休。

春分，也倡导早睡早起。

体力的休息恢复，是这一年最增运之大事。

庚子年最忌讳疲惫不堪。

宅在家里太久，安全防护的情况下，还是要出门走走，伸展全身。

出门走走，太重要了。

这主因于人需要去吸纳春天的阳气。让木旺来激发内在的器官的活力！

同时，也需要开窗开门来对流空气。

有气机的主导，自然催化春天的运气！

【2】

春分，要【拉筋舒肝】。

肝为木，春之必养的最好时节。

肝气郁结，是情志之病，人人都有。

春分，分愁苦之季！

首先要注意精神上的调适。

要养肝，首先必须有良好的心态，保持情绪开朗。

肝属木，主情志，喜条达恶抑郁。

春季阳气易动，人易急躁发怒，如果不注意情绪的控制和调节，肝气郁结，则容易致病。

因此必须保持心情愉快，切忌动怒及情绪激动，这样才能使肝气保持舒畅条达。

春日，久坐伤身。

春分，久憋伤财。

知识分子的身体好不起来，也没有太旺的财运，就在于动得少，与人见面交流的少！

春分时节，就是要分些时间给世俗、给朋友，给事业。

春分，要走动！

春分，要交流。

回去则一定是要多运动、多舒展身体的各个关节。

疏肝，乃是春天健康第一要！

不生气，多喝水，少油腻。

【3】

春分，要【食白萝卜】。

“常吃萝卜菜，啥病都不害”。

古时候，春分就要吃萝卜，以祈求阖家老少健康。

吃萝卜又有顺气消食效果。

顺气谐音顺利，风水增运角度，春分吃萝卜寓意一整年健康又顺利！

而从养生角度看，春分节气的确应该多吃些萝卜。

尤其是用白萝卜可以做成各种药膳，不仅好吃，还有不错的食疗效果。

中医认为白萝卜为消积滞、化痰热、下气宽中的食疗佳品。

《本草纲目》中也赞白萝卜是“蔬中最有利者”。

春分时节乍暖还寒，很容易口干舌燥、外感咳嗽。

今年疫情严重，而白萝卜就是潜在的【救命之药】。

白萝卜中还含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，这些营养成分有顺气祛痰的作用，适量吃些白萝卜能抗菌和预防感冒咳嗽，还能够使痰液变稀，容易咳出。

白萝卜富含维生素C、维生素A和锌，白萝卜维生素C的含量甚至比梨高8至10倍，维生素C有抗氧化，抑制黑色素沉着和提高免疫力的作用。

萝卜“熟食甘似芋，生荐脆如梨”。但春分前后雨水渐多，冷热不定，而白萝卜稍寒凉，因此将白萝卜制熟最好。不要生吃。

小结：

天气转热！

阳气正旺。

花草争艳。

气机当先。

春分节气，心情舒缓乃是首要大计。

其次，就是胃肠与肝肾的交互保养。

春分，还建议常吃一些具有【滋阴润燥】的白色食物。

如百合、银耳、雪梨、莲藕等。

菠菜、茼蒿、莴笋等春季应季蔬菜也要常吃。

这些都对身体的效能有巨大增益。

谚语道“春分麦起身，一刻值千金”。

这个时节也恰好在神变月的节尾。

好好修学，增强悲心，可以获得极大的修持法力。

春分节气，春耕正忙，同样也是养生的好时节！

这个时间段里，我们除了饮食，再加上适当锻炼、充足的睡眠，开春的气机把握好了，一年里转化所有烦恼、以及筹划下一步的发展，都会事半功倍哟！