MAHA

周末的精神时光

如何寻找寂静【四】

导言：

人生的每一天都是为了解脱而展开的训练。

这是一种“在路上”的【演进认知】。

人生的每一天也都是美好的，圆满的，无需去做太大的努力、奋斗与造作。

能够保持在寂静里，而心有慈悲与利他，一切都圆满自在。

这是一种“菩提本无树”的【真相】。

【1】

如果让自己可以停下来，那么我们每天都可以观察到【无常】渗透在我们的生活中。

但【无常】并未使我们警醒。

相反，无常往往使我们更加【执著】。

我们害怕失去，害怕孤独，害怕一无所有。

极度的占有物质之安全感意识，侵蚀着身心灵的自然延展。

由此，大家也都忘了—— 我们出生时和离世时其实就是【一无所有】、【带不走一切】的真相！

似乎执著就能抵挡无常到来，并使我们执著的对象变得坚不可摧。

我们的贪著，正是在不断“生起贪心”的过程逐渐壮大的。

并在最终，使我们自己成为贪心的受害者。

佛陀说：“贪著之心带来的危害，与贪著程度是成正比的。”

当下，人们普遍都有【社群依赖】和个人投资获利的依赖。

这个依赖一旦塌陷，我们也就跟着塌陷。从物质的坍塌一直到心理认知的坍塌。

【2】

【依赖性】的增强，让“无常”可以随意就摧毁我们内心的寂静。

举例来说，人们习惯于在自己家的书桌上学习。

而一旦离开了自家的书桌，到了嘈杂的环境，就无论如何也集中不了【注意力】，也根本学不进去。

这就是一种依赖性导致的盲区和困顿。

再比如说，人们习惯了跟爱人在一起，当爱人生病或者离世时，就非常的不适应，也走不出来。

衰老以及颓丧都与日俱增；情绪也降到虚弱的极点。

只是，在“依赖感坍塌的事件”发生之后，人们还没有完全明白 —— 依赖性灾难对人生造成的全部危机的真实意味。

其实，所有的波动 —— 只不过是心里面的得失感被强化了，失去了；没有达到自己的目的；人才有各种情绪波动、沮丧、抱怨、以及贪念和不满的愤恨产生。

【3】

人生，越是对外在的【物质】以及【关系】保持着某种深度依赖和关联，人们就越不容易在内心保有本有的宁静与自在。

在这个角度，适当的训练自己的“依赖抽离”和思想行为的独立性，都是很好的“在路上”的修行。

比如：简单的衣着，摆脱硬要是很贵的名牌的自我暗示。

比如：快速完成生活资料与退休金的积累，节约开销，不再花天酒地、肆意购物；给自己的未来留有足够的经济维系空间。

日后，可以安心修持，来一场说走就走的退隐之旅。

比如：一日三餐尽量回归“中医概念的营养物质”，五谷与简单的油，多样的蔬菜，减少烹饪的流程。

比如：仅仅只饮用温热的好水。

偶尔的茶，不要太浓，因为浓也会在未来产生极强的依赖。

以及简单纯粹的咖啡来保持水分与流动感。

比如：少吃多餐，减少肉类的摄入。

让自己的身心轻起来就好。

比如：不要睡太死、太沉。

一周里适当的减少赖床，人的精力反而会有用不完的内能强化。

减少依赖到—— “无可无不可”的自在与层次，人“内在的宁静”就自然转换成其他的各种有助于修行和身心的恒久能量。

小结：

今年，疫情的突袭，让人们体验了一把“半末世”的感觉。

从美国到中国，尤其是在不可控的金融风波与贸易争端之中，很多人都会受到伤害，但程度却各不相同。

破产之后，有些人自寻短见了。

投资崩溃了，有些人却也能放下了，转头再来创造。

企业被禁止发展，并强令退出美国市场，有些人精神失常了。

但也有些人知道如何缓解和【重来】，他们在失落了一阵子之后就自我疗伤、并快速修复而痊愈了。

事实上，贪著越深，环境变化所带来的伤害就越大。

反之，环境变化和无常就不会构成太大的破坏力。

—— 就像爬上一个注定要坍塌的高楼，爬得越高，摔得自然就越重。

这一点启发我们，即便是没有找到寂静，至少我们也要减少对于外在的依赖。

否则，外在依赖越深，我们的失落与伤害则越大。

【自给自足的简单生活】，也许对于我们帮助会大一些。

我建议：像我们这些已经深度步入中年的人们，更应该在日常生活中慢慢减少各种外在的依赖。

减少奢侈的购买。

减少物欲的贪婪。

减少爱恨的沉溺。

对于外在的依赖越少，我们越容易遭遇寂静的光辉和安禅的缘起。

【未完待续】