周末的精神时光
止息的修法【一】
清零
敢于去尝试暂时“不做计么”的清宁
导言:
翻看时间表,行到周末,最好让这一天设定得简单些。
不要给自己太多的任务。
不要花太多时间去整理琐事和家务。
不要花太多时间下厨。
最好,周末可以歇一歇。
最好,让自己的心可以放在那里不去热切的要去带动自己的气去奔忙。
宁静,始于没有事情的安排。
收心,心才可以停留在般若之境。
如果现在不开始去尝试,那么适应的时间就会推迟。
很多事,推迟得久了,也就再难开始了。
【1】
人在世间,哪能不做事?
是的!要做。
但是,要能知道何时有个“休止”。
人在世间,哪那么容易就能放下很多的追求呢?
是的!要去追求。
但是,也要能够有个取舍的智慧;自己有感觉自己有个侧重与范围。
本质上,越年轻越适合安修。
因为阳气足,有体力有精力来承受和坚持修持的各个阶段。
而越年轻也欲望、野心越多。
注意力往往都被吸引到所谓的“建功立业”上去了。
修持放下,实在是一种艰难。
尤其是很多【精英界】的有目标的人,学历高的人。
还有那些深具向上之心而又好学的人们,对他们来说,“不做什么”就是在浪费青春;也感觉自己无所事事到要无聊而死!
对于时间的偏颇的理解,以及对于执着于高效的追求,让人们还很难在某个合适的时间段去感受放下世间繁忙琐事的意义。
做事情的密集的惯性,太难根治了。
因为人们在很多时候,却非常害怕一事无成。
【2】
其实,物质的累积永远都是个定数。
再多,又如何?
再强,又如何?
相反,物质及财富以及地位等等的欲望,都需要更多的投入与消耗,最终都是身外之物罢了。
更何况人到最后还是会退休的!
我们家认识的很多老领导、很多董事长,一旦退下来了,也就不再门庭若市了。
那个时候再想静,花费的努力更多,还后遗症连连,很难得有清宁之感。
因为遗憾、悲观、失落、毫无适应力产生的病痛包裹了自己!
很多人,一闲下来反而就生病、早衰,离开人世了。
【3】
因此,在平日里,一个真正有智慧的人,是明白这些道理的。
就算是为身体健康着想,也不要一周里让自己塞得满满的,累到毫无安闲可言!
尝试着让自己放下世俗的追求和琐事,让自己安静地坐在那里,就是在启迪心灵,也就是在修行。
很多人也会误解,说自己对于修行还很模糊,是不是一定先要看什么书,听什么录音?
是不是要到寺庙里去?
其实修行一开始并不是宗教行为。
修行,是人人都可以去操作的人生之必需。
忙了,就要闲下来。
累了,就要去休息。
喧闹了,就要复归平静。
吃饱了,就要散漫地坐下来,什么事都不会做。
理解了什么都不做的本意是【休息】,就是修行的启动的巨大进步。
小结:
所以,导师们看一个人的根器如何,首先就是看这个人的心是否是安适的!
那些不停地看手机的人,修行起来就有障碍,也有难度。
因为他的心已经被牵绊了,被带离了。
所以,食完饭马上看手机,就根本没有在休息。
没有休息的状态,内心的本有的能量与智慧很容易被遮蔽。
尤其是,更进一步,手机放下了,书本也放下了,但是人还是坐不住!
很无聊!
浑身不自在!
腿痛!
流眼泪、打哈欠!
感觉浑身乏力如吸食毒品般萎靡难耐!
这些都是心出问题的间接反应。
因此,我们谈论修行,不是在谈看书、学习。本质上,修行的重要一步就是自己能享受休息,自然的休息!
坐下来,而不是躺着睡着了。
坐下来,两手空空;请放在双膝上,眼睛放松。
很好,如果现在就开始了,就好。
除了没有事情做之外,大脑也要停下来,止在那里,不要让想法和念头产生。
好了,坐在那里吧!
坐的久一点,看看自己的情况,到底怎么样了。
这样,才是上道了。
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