MAHA

心理健康靠疏导

慈悲爱心在当下

体谅所有【在一线】的人

体谅所有【做细节】的人

导言：

做事的人，一般都最辛苦。

做事的人，也不容易马上就看到什么有效成果。

身边的人，都还是要能嘴下留情。

身边的人，还要做到体谅和公允。

体谅他人，释放理解，就是慈悲。

善待他人，帮忙分担，就是慈悲。

慈悲的本意，就是“他人即自己”。

慈悲的核心，就是“彼此都开心”。

更进一步，慈悲是若欲让自己开心，首先能“让他人开心”的真切【同理心】。

【1】

这突如袭来的疫情，搅乱了所有人的【正常操作】。

出不了门！

上不了班。

赚不到钱！

见不了面。

躲不过的一日三餐。

躲不过的鸡毛蒜皮。

所有郁闷无法排解的空间，全在每一天的24小时里兜着！

害怕被传染的“紧张”、“郁闷”不说，保持几个家里人生活在一起的“和谐”，更是困难重重。

多少家庭这一个月里不是局限在几十个平方的空间里，哪里都不能去！

说得更透彻些，“情感不和谐的家庭”连个缓冲的机会都没有。

本来还可以凑活着过的，这么被疫情困住、折腾，等春暖花开了就是等排队办离婚。

大家在一起几十天封闭下来，“不吵架”、“不抱怨”，“还恩爱的”，就已经是阿弥陀佛了。

这个疫情，对全中国人来说，真的都是一种堪比高考的考验。

【2】

人生，总还要面对着去谨慎地走过。

反思，就是成长里最重要的一部分。

改变，就是自我革新与觉悟的关键。

习惯了点外卖的人，这一下子又要回归给自己做饭的现实了！

习惯了到处跑的人，不得不接受家人的唠叨、管束。

习惯了睡懒觉的人，不得不起早为一家人的三顿饭下厨。

哪有什么固定的模式可以一直延续？

“以前是工作需要你！现在是你太需要工作，好让你撤离家里！”

家里人，几天不见好象还很想念。

然而“天天见面”，就哪里都会“看不顺眼”！

孩子们被打骂，反而多了。

夫妻间的斗嘴，更频繁了。

人们无法理解为何一个疫情就将一切突然改变？

其实，大家不是“困”在一起，而是实实在在的就真实的“绑”在一起，唯有各自学会调整，心平气和地去彼此珍惜！

【3】

缓解与放松，才是健康关系的药引。

理解与照顾，才是一种最好的前景。

家里的活儿，可以大家一起来干，不能一说是谁做饭，就演变成“终身包办”！

不得不绑在一起的天天碰面，也需要家里人彼此善待，学会避免太长时间段聚集的矛盾。

有些家庭里的人，懂得干脆睡晚一点起来，早饭午饭一起吃，就省了一餐饭的制作！

只要能减少矛盾，这个操作也爽！

家里有孩子的，尽量不到孩子房间里去干扰孩子。

能够留出空间来的，真不要将空间抵满！

还有些家庭，懂得少说话、少抱怨；给彼此更多的自由安排，不去搞一摸一样的强迫共同去做什么！

日子也就延续下去了。

还是“距离，产生安全感”！

天天在一起，还要不停地彼此干预，任何亲情都经不起考验，必然跟着疫情的延续一起崩溃。

小结：

疫情，还在那里！

情况，更多不明。

这场持久战里，居家隔离还有时日。

可是，千万个家庭正在出现各种心理困扰和更大的社会效应作用下的连锁反应。

今年，就是难。

里外都不容易。

人们在防控疫情的关口，还需要保护好身心的协调与健康。

人与人相处，是一种缘分。

人和人生活在一起，也是一种彼此都认为合适，才展开的家庭之旅。

大家虽然长相不同、性格各异；但是成家了，住在一起所发生的事情却是千万家都雷同相似的。

这个节骨眼上，日子就得放松、宽松的过，才能减少家人的不和谐与矛盾。

“封闭不出”的极端条件下，大家也不要太规律地作息！

最好将此当成延长了的难得【假期】，彼此照顾，彼此疏导，不要太在意身边人的种种不满，“睁一只眼、闭一只眼”，才好轻松地共同走过！