MAHA



每一个不舒服的瞬间
都不要掉以轻心




最近一个闺蜜一直睡不着,又开始掉头发。
很郁闷。

帮忙问了一下医生。

被告知:这可能是【肾】出了问题!

对自身肾的认知也许很多人都是盲目的。

大部分人觉得肾有问题就是性功能障碍。

甚至有人为治疗这个问题,使用过保健或者药品。

可是“是药三分毒”长期食用,可能给身体带来更多不可挽救的麻烦。


医学上,还是建议大家先养肾!


如果发现了生活中的身体不适,就要敏感、且重视。

寻医问药,不能少。但关键是知晓了问题靠调整和养护。



【1】



就像我们养胃、养心一样。

肾为五脏,调理应遵循五脏调理之法。

讲究时节、循序渐进,切不能急功近利。


药物大补被排除。

药物大补,虽能在短时间达到大补肾气的假象,但较虚弱的肾脏本身是难以负荷这突然的大补,反而伤了根本。




【2】


传统养生之道,讲究食疗。

以调理,也就是“养”为本。

比如有三个方子很重要。

其一:薏米湿。

其二:红枣补血。

其三:芝麻乌发。

这三个养生的小方都是通过食材本身的特性来调理身体症结。

中医古籍中有:“五色入五脏,黑色独入肾经"的理论。

所以黑色的食物能“养肾”。




【3】


许多的“黑色食物”都富含天然花青素和微量元素。
有滋阴养肾、延缓衰老、补气养神的效。

最有效的几种如下。

黑枸杞。
黑蒜。
黑玉米。
黑枣等等。

我问过中医,得到的建议是一定要坚持吃才会有明显的效果。

传统食疗见效比较慢。

要真正达到养肾的效果,不仅在时间上要长久坚持,食材搭配和摄入量也不能马虎,这样才有根本解。




肾,是主水的器官。
肾的问题,意味着我们的水循环有了问题。
根本上还是要喝好水,这是最关键。

而且,肾也需要【安养】。
大家的日常工作一定不要太劳累。
太过劳累,伤得人不轻,也很难补回来。

因此,入夜失眠以及掉发,就要重视自己的安养。
切记作为美女,辛苦不得,一定是多休息、心态好才可延续美!







不要设定太高的标准


给自己松绑
给自己通路


人和人是不一样的。
这一点非常肯定。

如果一个人认为自己就是万能的,这个人更是有毛病和有问题的。

人有很大一部分痛苦就是太贪婪不愿意面对现实而产生的。




【1】




【目标设定】太高,是有问题的。
这要看自己是否有能力和资源去达到。

要求自己太高,会很痛苦;也没有太大的实际意义。
要求自己得到别人也有的东西,更是在折磨自己、伤害自己。

比如说别墅,不一定就是我们自己真的需要的。
住过的人都已经全出来了,我们还要进去!
为何?

比如说自己要拥有三辆车。
有时候一辆车都是问题和麻烦的开始。
有一辆代步,也差不多够了。

我们的烦恼,普遍上都是我们【自己导致】的。

这一点我们一定要认识清楚,并且开始自己用心来审视自己、面对自己。
------ 这样,我们自己就不会因为达不成目标而心理难受了。

可以将自己的目标降低一些。
更务实一些。
更加接地气一些,活着的滋味就非同一般。

或者不要设定太多的【密集的目标】给自己增压。

让自己在一个自己可控的范围内去改变、操作并且超越自己。

建议一点一点的来!
千万急不来。




【2】





我的一个朋友的孩子在小学三年级就数学每次都没有及格过。
这也算是我认识的人当中比较少见的。

夫妻两儿怎么找老师来补课都无法让他的孩子及格,你说这个焦虑不焦虑?

人人都能达成的目标,可是自己的孩子却达不成,怎么办?
最后还不是要面对现实。

这个例子的情况是本来应该达成的目标,却还是达不成,人就会处于没理由的崩溃。
做家长的,到这一步也是要倒下的了呀!

怎么办?
我们需要调整自己来接受这个事实。
不要抱怨孩子。
数学就是他的滑铁卢,他天生在这方面可能就有障碍。
建议他们培养孩子其他方面的特长,能够混到毕业就是成功。
这样的孩子就有特殊性,只有未来走另外一条人生之路了。

他的父母其实越早理解这些越好准备。
不是每个孩子都一样的。
另一条路等着我们,也会有惊喜。





【3】




另一方面,人多半的心理问题,来自于【不喜欢自己】。

每天都觉得自己哪个地方不够好。

这也不够好。

那也不够好。

然后自卑焦虑、努力改正,希望自己能变成理想的模样。

建议大家也不要这样来对待自己。

给自己松绑吧!



美国在心理学上一个优点练习。

心理建设小组会邀请成员讲出自己的【三个优点】。

这个练习中,很多人会左顾右盼着不愿意先讲,讲的时候也要搜肠刮肚硬是挤出一个:我很善良。

然而让他们讲自己缺点的时候,则可以滔滔不绝,如黄河之水。

其实,嫌弃自己,是一种自我伤害。

不如你也问问自己:你有哪些缺点?你有哪些优点?

在一张纸上尝试着写下来,并感觉下,自己对自己的认知会全面许多。

这个时代,普遍都有焦虑。

这些焦虑本质上都是我们攀比别人导致的。这一个恶劣的来源我们必须斩断,否则自己就是暗无天日的。

不睁开双眼则已,睁开了之后就是自我伤害。

做回放松的自己,才是正确的改善止道。

有时候现实就是现实,经历多了之后正常人都会回到基本面,该睡觉睡觉,该休息就休息。

天亮了再来改善,尽到了力了也就放下了。







智慧支撑【二】



天地间
超越智



导言:



尊【天道】,居高而不自恃。
循【地道】,行远而不忘初。
持【人道】,流深而不偏倚。




【1】




天地之大、之久远,终归于那种无私的【宇宙本质】。

人世间,理解宇宙本质的难度则在于“一己之私”和“妄自尊大”。

故而,许多好的思想、理论被我们自己人为地排斥和视而不见。

因为经历少、读书又不用功,所以【世界观】狭隘,【价值观】缺位,思想故而低端无趣。


人们误认为自己是最优秀的,那种狂妄与志得意满让智慧蒙蔽。
缺少智慧的人,多半是不读书的人,或者是读了书但是不用心汲取经验教训的人。


此读书非彼读书。
这里探讨的的不是“死读书”,而是“读对了书”,善于整合与领悟书本的内在之智的读书。

自古以来,东方人都非常重视读书的启蒙。


春秋时代的先师孔子,作用极大,乃是智慧的集大成者。
他将周以前的文化源流与知识系统进行了更进一步的编辑整合与切割。


保留并落实了具体的启蒙教化与智慧传承系统。
并且开创了重要的学科体系。
诗。
书。
礼。
乐。
易。
春秋。

若问人间智慧何来?
以上科目一一认真了解了先,自然有一番体会与跨越。


由历史开始,孔子重视经验教育。
从音乐入手,孔子强调人要懂得【自我调剂】,并且善于从生活和自然界中寻求【真实能量】的补充。




【2】




诸多版本和书籍之中,还是要首推《易经》的智慧。

易经的神奇与超越人间的智慧之中,也无非强调一下几个要点。




其一:洞察【变易】原理。

宇宙中的万事万物都是变化的,不断演化而有生灭转化的。
没有什么事是不变的。
非变不可。
这是一个规律的总的原则。

因此,智慧的人都不害怕人生的各种变故,开了悟之后,也能理解【变的过程】就是本质的显现。

不畏难。
不担忧。
不紧张。

历代治国平天下的古人都说:“不读《易经》不可为将相”。
这就是要求将相要知晓随着时间、地点、环境的变化而适应这种变化。
所以《易经》的智慧支撑之一是让我们要知道“变”。




其二:把握【简易】规律。

简易:乃是指宇宙中的万事万物都有其【奥妙】。
但是,如果我们仔细领略其中的原理,会发现其原理和本质是非常简单的。

古人读《易经》的法则之后,了解事物之间的联系,把八卦的图像排列开来,加上时间、空间的关系再套上公式就很简单的推算事件的来源去脉。
这种把复杂的道理【简单化】的掌握、推演和应用,就是“简易”法则的规律。

大家在生活、工作中真的不要将任何问题任何事情复杂化、烦恼化。
大智慧也体现在如何大事化小、小事化了之上。




其三:领悟【不易】内涵。

不易,乃是指:尽管宇宙万事万物都在变化,可是有一样东西却永远不会变,永恒存在的。
是什么呢?
科学家称是“功能”,哲学家称为“本体”,宗教学家称为“上帝”、‘神’、“佛”、“菩萨”。
别的东西都会变化,就只有“它”是永恒不变的。
也就是宇宙本来的规律本身,根本的本质。


以上三易是智慧的源头与基石。
理解得越通透,看到问题和事件的分析能力、预测能力、处理能力就越有智慧、越圆满。

当然,我们的情绪也越稳定,状态也越好。




【3】



尽管我们有智慧的锦囊与智慧的支撑,人们还是会忧虑、烦恼、担心、害怕;甚至还会继续做恶。

我们发现这都与人的自身的恶业累积有关。
如果一个人不学习、不脱胎换骨就还是会在老问题之中打转而不可自拔。

狭隘的极致,是为了实现自我的虚妄。
生命短暂的极致,是尚未领悟智慧而夭亡!

天地之大,在于【寂静】而【无争】的本质。

【寂静】处的智慧,只有对自我有了全新的定义才会显露其根本。

智慧的人都无比安静,更不会随意外散,被外在的事情和变化牵着鼻子走。

依止于寂静之处,人的复杂的【社会关联】似乎可以逐步、逐步地减少。

内心的【自相续】里会自然升起稳定的正见与禅定。


可惜的是,许多人就是静不下来。
那颗浮躁、贪婪的心,一刻儿也停不下来。

心一直在追逐、在寻思、在权衡,这样下去一直损耗着的是内在的能量、还有修持的道心。

智慧的人都懂得要适当的关闭自己。
不要让自己接触消极的能量源太多。


我们尚未看透的除了【欲望】、还有内心里一直存在的对自我的【迷恋】与【执着】。

远离这些,最好的途径是远离嘈杂的人群还有妄念纷飞的来来往往。



小结:




这么一个炎热的夏日,烦恼、苦难、障碍也会随着五毒以及高温度而延续并放大。

这样的前提更考验我们的心。
考验我们的智慧。

事分多头。
逐一理顺。

走出我们的城市深入户外和寂静处更深些、再深些。
我们的心也就更广远些,心门也会更开放些。

【道】不远人,尽在心间。

更确切的说,【道】在天地之间,当然也在【人间】。

人间参悟,那些道既是容易参的,也是相当艰难的!
容易,易在于我们的心远离贪执。
艰难,难在我们具象化了自己的眼界和理解能力,误认为自己是最重要的。

天地间,不仅仅包括了人,还有更多的其他。

天地间,万物都相互作用彼此制约,人得守分于其间,自然安顿于世界之外!

老子一语道破天机!

“道法自然”,人,才可与天地比高。

老子也懂得比一般人多许多。
他的思想可以直接连接我们与更高智慧思想的互动。
这也是我们人生步入到一定的【境界】不可或缺的必读。










人们还是在伴随时代进步【一】


不给别人【添麻烦】就是巨大进步




导读:


虽然竞争很大,但是每个公司如每个家庭一样,还是要沿着自己的轨迹逐步向前推进。

大的经济环境是在持续衰退的。
但是,我们在微观层面一定不要忘了自救和努力。
个人的力量,在这个互联网时代仍然是不可忽略的力量。

其中一个很重要的理念就是:“管他的,【先做好自己】。




【1】




喜茶,还在不断地开新店。

它的目标是星巴克在哪里,我就在她的旁边。
大家这么在一起热火朝天的干。

您能退缩吗?
哪个都不敢退缩,还得顶着上。

今年美国的星巴克关店1500家,但是在中国的店子却有增无减。
事实上,大数据的信息对于这样的企业发展来说,是相当有价值的。

避免在重大决策上出现失误,是重要的战略思想。
这个年代谁出错,谁就很可能第一个出局。




【2】



业务部门也在不间断革新,伴随着人们的口味的转移,【下一步推出什么新东西】才是最烧脑的课题。


人们都在随着时代进步。


【1】健康。
【2】环保。
【3】开心。
【4】不给别人添麻烦。
【5】活出自己。

这些看起来非常“飞”的理念都是一股新鲜的风,吹遍了东南西北。
星巴克打算加强推广的低糖和低卡饮品,如 Teavana 冰摇茶和 Refreshers 水果味低咖啡因饮品,近四年销售额维持同比增长。今年其销售占比甚至首次超过星冰乐,达到 12%。

但健康饮料也不一定能挽救星巴克的客流量和销售额。

根据投资银行 Piper Jaffary 的研究报告,美国中产阶级没有普遍想象中的那么追求低卡路里、营养和无糖。

如果顾客们真的在意这些指标,影响的也不会只是星巴克一家公司的销售而已。

星巴克的问题在于失去创造"新鲜感"的能力。

这才是很殇的问题。





【3】




跟随着客户一起成长,意味着要带领他们找到新的感觉和力量。

一个卖咖啡的企业,本质上是在卖感受和理念。

这仿佛就是要推动某些运动一样。

每一季都要有动作。

星巴克曾被认为是创新饮品的先驱。

从 2003 年开始,星巴克推出秋季限定南瓜拿铁,并掀起一股食品界的"南瓜味热潮"。

唐恩都乐、麦咖啡等连锁品牌后续也都推出自家南瓜拿铁。

除此之外,星巴克也带动了抹茶拿铁、杏仁牛奶和冷萃咖啡的流行。

但近来,星巴克并没有什么创新之举。展业维艰,消费者也不领情;还会经常移情别恋!

雪奈的茶一出,吸引眼球也不少。人家的小面包就是比你星巴克口感好呀!

市场部,营销部,推广部,研发部,这些部门都要背锅。

为什么?

业绩不好总需要被问责哟!



小结:



工作着工作着人就开始疲惫了,不堪了。

如何维新?

这才是添麻烦的大问题所在。重新燃烧激情,是人们进化过程之中的大困难。

要进步,也许换一群人才重要。

培养不出来的人,也只有换人才能有一波新的浪潮。

如果很多事情能改革就不会出现天翻地覆的革命了。

最低成本、最好的办法当然是【集体自救】。

伴随着中年危机的个人和企业,唯有让自己先进步才不会拖累其他同事和部门。



这如今,最好的人都是不给别人添麻烦的人。

------ 敏锐而全面地做好自己手上的事。

预先准备未来有可能出现的问题和困难,先行一步,保鲜一步,多认真的脚踏实地,才有根本的创新和增长的绩效。

要能站在消费者的角度来思考问题。否则越大的集团反应越慢,等着新生企业来颠覆收尸!

非常悲惨!

作为经营者,我们自己更要去快速模拟消费者。

捕捉她们的变化以及他们的注意力。

而达到一定的格局之后,要想洞彻【高层的思维】,就要模拟高层的【意识形态】,唯有换位和转换,我们的思维体系才有根本性的提高。







入夏的第三波




这一夏,来得很平缓。
这是我们大家的福气。


夏而不燥,【公道自在人心】。
只有人心平和的时候,季节和气候会回归到舒适的正轨。

这是多么难得的呀!



【1】





这一夏,进入第三波养生的节奏。
这第三波要补心。

补心,重要的思路有三。

其一:心态要好,不急不燥、不生气。
气顺则心平。

其二:心脏的关键在于情绪和呼吸,其次是血管的健康和柔软。

其三:是要预防动脉粥样硬化。多吃舒缓和清血的食物来调养。




【2】



这一季的第三波最好的营养食物是便宜而功能性极强的番茄。


中医里面讲:番茄性平、味甘、酸、微寒。

归肝、胃、肺经。

医学上具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效。同时,还可以治疗口渴,食欲不振。


入夏食用番茄是保命和化解风水道德好食物。


其一:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。


其二:除了对前列腺癌有预防作用外,番茄还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。


重要的事情说三遍。
抗癌。
抗癌。
抗癌。

其三:番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。


我们女性朋友这一夏多吃具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。



【3】




更神秘而科学的是,食用番茄中的尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

所以,食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。

西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

另外,经常熬夜的人有福音了。
那些熬夜后经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃了番茄后有助于改善症状。


生活中,有以下问题的朋友尤其要多吃。


第一组:食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血。
第二组:头晕、心悸、高血压。
第三组:急慢性肝炎、急慢性肾炎。
第四组:夜盲症和近视眼者食用。

最后,这一夏也要注意:蕃茄性属偏冷的食物。
多吃易胀气,腹泻。
肠胃不好者要避免食用过量。
急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。


最好是洗干净,避免空腹吃。
和着其他蔬菜和肉类一起,增添这一夏的姿彩!







原来面子非常重要




过去,我们觉得太要面子了活受罪。
现在在社会上呆久了,突然间觉得面子太重要了。

一个在意面子的人至少不会胡来和乱行动。
胡来,会失控。
乱行动,会承担极其严重的后果。




【1】




我的一位老同学今天失业了。
他在一个地方工作了十五年。

失业的原因是在很多人面前顶撞了领导,闹的很凶。
最后调解都无果。
领导被他的坏脾气给彻底恼怒了。

领导们都是需要给面子照顾的。
即便是领导做错了什么或者说话不对,我们做下属的也需要注意分寸,给个台阶下。

有什么道理和真理的,私底下来谈,当然还要看领导的心情和你们一直的交情;否则谈了也还是终归无用。

顶撞家里人顶撞惯了,走向社会就很难再绕过弯来。

不给别人面子,终究有一天我们自己会吃大亏。



【2】



答应别人的事情,进尽自己的全力要做到。
答而不办,最容易伤害别人的面子。


人家认为你瞧不起对方才会如此怠慢。
伤人的事情也就那么一瞬间的。

诚信和踏实的人则不会有这样的后果。
因为他们都没有想过要害别人和影响别人。

以往,我们都很重视能力和魅力,等到我们长大了才发自内心的发现身边的人无论是同事、领导还是家人,------ 他们不一定要有太强大的能力,他们诚信就好了。

------ 至少我们的安全感会增强,至少诚信的人不会暴力地伤害我们。


我经常听到我爸爸说一句话,这是针对下属的。
他说:“当信用和坦诚丢失时,还能剩下什么呢?”

以前不懂,现在经历多了非常认同。

真正想要维护自己面子的人都是善良的。
因为害怕失去面子,所以不会轻易答应人家,更不会欠人家的人情,同时做事会更谨慎,害怕做不好会让别人受损失。

请爱护自己的面子吧!
这个过去叫招牌的东西,也是我们的名声。

一个人的名声是无价的。
失去时就知道了。但是,貌似也来不及了。

















当文字成为“符号”
当内涵成为“时尚”




导言:


文字,是历史,更是温度。
文字,充满常识,也【包罗万象】。


人类走到今天,是一种必然。


其一是顽强的优胜劣汰的【进化】使然。
其二是自我不断探索提问的【奋进】使然。

所有的这些成就,都不是孤立的单一维度的发展,而是人们不断迭代融入自然环境和时代,不断【自我更新】的成果。

文字的诞生与绵延也是。

如果我们真的有心或者我们真的能吸纳来自人类历史的知识和文字的智慧,我们就在不断进步并且储能。

而走向未来,更需要储能的推力与持续更新的延续。




【1】



观察,总会有各种不同反响的收获。


观察的直接结果是:我们发现了更多的可能性以及更多的变化产生的文化内涵。

文字,是这样的内涵的开端。

有了文字之后,我们的生活更加丰富多彩和可以被描绘。


文字,让任何内容都可以成为雕塑或者艺术品的一部分。

最原始的人们的日常经历形成了岩石上的壁画。
这里面有地球的母文化也有来自外星球的外星文化。
生命形态不止地球,早就不是秘密。


如实的记载以及超越现实的想象使我们从壁画的展示走向了声光电的电影艺术。

电影,作为另一种体验和语言,正在不断壮大它的数据库。

在未来,电影是最好的教科书和社会学宝库。

电影已经让文化内涵成为艺术与时尚。

类型片以及不同的表现手法将电影分为了非常庞大的种类。

只要一个人愿意给自己时间,安排好计划和观影的先后。

电影带给我们的就是一种叙述诗的艺术语言成长历程。

三种类型的电影不得不准备好次序观看。


其一:好莱坞大片系列。【分类极多】

其二:重大历史事件复原片系列。

其三:探索与国家地理杂志栏目的纪录片。

其四:BBC系列。

其五:经典美剧。



【2】



任何一门艺术学科在当代都表现为“跨界学科”和“边缘文化”。


因为我们这个时代每一件事情的关联性、粘粘性都太强太强了。

文字,总是会成为符号的一部分。

但是也不断在演化为其他的形式和表达。短视频是其中的一种。但是反过来却直接伤害了书写的文字和阅读。



文字,也最先纪录了人们的情感以及对未来的定位。
文字史以及文字的演化本身就是一种文化的超越。

因此每个国家都重视自己的母语系统以及文化传承中的民俗系统。

如果一个人有多的时间,最好是能【重拾阅读之美】。

有计划的阅读以及有计划地写作,是对大脑的保护也是对文化的传承。

更进一步,在生活和工作中,一个人最好能够多练习说话。


流畅的说话。
艺术的说话。
精准的说话。



如何用【精准定位】的【词汇】去描绘当下的感情、以及如何用词汇去深化自己谈吐中的精神世界,这将是更为严重的挑战。

这个时代的人普遍都不善于表达了。

词穷,乃当代人的【软肋】之一。


其次,是当代人很难再用戏剧的笔法去写一篇五百字的散文了!

科技的快捷以及我们不再更多的使用手写,会让我们的文字基因退失。


貌似我们失去了深沉以及耐性。


另一方面,我们似乎已经习惯了浏览和围观,当大脑不再思考的时候,文字的价值在某种程度上在减弱。

快餐时代的人们已经无法沉淀地静观己心且艺术表达了!

为了重新给自己“加料”,人们有必要在当代更重视【古典文学】和【视觉艺术】。

尤其是现代智能手机变成智能相机的时代,多些文艺修养,则更有助于我们体会文艺的生活。





小结:




文字,需要传承和教育的连贯性来固化它的成果。
艺术,则更需要系统化的训练和培养。

在天赋的国度里,创造性是自然而没有枯竭的尽头的。


但是,在大规模模仿以及毫无思想可言的市民化的跟帖时代,失去目标、方向和持续性教育的人们会遭遇一波文化的沙漠现象。



回归,是一种弥补。
回归,也是一种自救。



更为传统的教育以及自我练习,是保持文化先进性必然要走的路。



其一:增强深度的文字阅读。

至少是半小时以上的阅读和长篇的学习。增强大脑脑电波传输的回路建设。



其二:增加经典文字与文学的背诵和记忆。

记忆力始终是软实力的根基。什么都记不住同样就什么也说不出、什么也感受不深刻。
因为稍瞬即逝让深度体验成为泡影。



其三:重视富含修辞手法的写作。

自己写东西完全不同于单纯的看东西。
能写出什么主要反映人大脑里有什么!

其四:说话引经据典富含深刻哲理。

理论基础和哲学思想才是人的灵魂的一部分。人的与众不同以及未来的命运走向,始终跟人的哲学基础密切相关。

其五:多些公众演讲和即兴表达来练习思维反应。
如何将文化与文字实际应用,靠自己的嘴巴有条理有魅力的展示。


祝大家好运,回归更为人文的智能升级。












发展常识

运营智慧



【管理学】【一】





导读:





渴望发展,渴望大的绩效,就要明确人的重要性。



明确了人的重要性,就意味着要深度【了解人】而加强对人的行为模式的深度理解。

因此,【系统化管理】,就是【人性论】的根本实践。



从发展史的角度来看,管理学成熟得很晚。

管理学成为学科是近现代的事情。

但是,从罗马时代开始,人们的管理在日常生活工作中被充分发挥。

各大文明古国的管理措施则实施得更为久远。

组织更多的人力物力来实施工程建设改造和跨大陆的战争,没有管理以及管理技术,则根本无法想象。



我们非常庆幸,管理学的诞生。

在复杂而多元的实践之中,我们更加意识到如果不设法提升个体和组织整体的管理能力与悟性,我们在未来还将遭遇各种挫折和烦恼。



《管理学》的指导意义如下。



其一:系统构架未来我们将面对的管理内容。

其二:深度分析人为的危机和应对策略。

其三:帮助形成规范化的管理确保形成专业化的管理习惯和手段。





【1】





过去,学科被分类得非常细,以至于许多本来属于“必修的知识”也都划入到不同学科,大众想要了解以及掌握却成为非常难得的事情。



大学里如果选择的是科技或者理工类的专业。就有可能失去根本的入门级的管理学教育。

日后进入工作岗位,遭遇的难题就非常大。



这个难题主要体现在以下几点。



其一:无法快速形成管理战略和日常操作的构架。

有心无力,不知道如何下手展开基础管理。



其二:无法理解管理过程中人性化导致的种种差错和危机的根本在人。

理解不了人的问题,根本解决不了管理的核心问题。



其三:缺乏管理思路和发展切入点。

在发展过程中经常导致决策失误,无法适应人的变化带动着的组织的变化,失去改革最佳时机。



因此,大部分的理工男在职场都面临补课的选择。

而理论上的弥补只是开端。

最关键的弥补是提升个人的悟性和习惯,形成全新的思维方式和工作模型。





【2】





互联网时代形成的【跨界】以及对各种知识、资讯的扁平化、碎片化【革命】,对【知识的系统化】的需求超越了所有时代。



在管理过程中,你的知识不能太深也不能太广,而是常常要求做到【恰到好处】。

更进一步来看,一个人若是知识面窄,经验值又不丰富,在社会竞争中的优势就非常小,个人未来增值的机会也会受到影响。



知识面的积累,是管理学的重要的组成部分。

这主要体现在兼容文科的系统知识。



其一:社会学以及历史学的知识积累。

其二:心理学的累积和识人用人经验值的提升。

其三:心态调整和自我约束经验的积累。



在许多重要的跨界知识之中,首当其冲的知识基础,离不开【管理学】本身。



大部分人对管理的【内涵】以及管理的【功能】是模糊的,以为是最浅显的知识。

殊不知管理缺失,个体或者组织的损失以及风险非常大。



管理学,属于【基本常识】,而且是必备的每个人进入社会出厂的【标配】。





【3】





《管理学》,不适合背诵。



其适合在事件中逐步“系统化总结”成为【意识流感觉】,并最终在实践中形成为良好的【言行习惯】和【操作经验】。



作为教材的《管理学》则需要认真逐段逐章节细细阅读。

最好能做系统的【读书笔记】。

将书本读薄。形成【核心要点】。

留出精干的知识点与理论平行线。

而后由导师来系统讲解。—— 建议至少通读几遍,而不是【浅尝则止】。



首先,我们要理解管理是一种有意识,有目的的活动。

它服务并服从于【组织目标】。

一切管理活动首先基于我们订了怎样的目标。目标失去,管理的动作和过程也就失去内容和支撑。


其次:管理是一个连续进行的活动过程,实现组织目标的过程,就是管理者执行计划组织领导控制等职能的过程。

由于这一系列职能之间是【相互关联】的,从而使得管理过程体现为一个连续进行的活动过程。

管理的连续性,成为基本特性。


最后:管理活动是在一定的【环境】中进行的,在开放的条件下,任何组织都处于千变万化的环境之中,复杂的环境成为决定组织生存与发展的重要因素。

也就是说,管理目标还包括了对于环境的控制和把握。





小结:





综上,【管理学】是一种理论和经验总结的实践。

任何战线上的操作者都需要面对自己的管理能力的不足。

应用好知识,发展好自己的势头,需要关联几个基本步骤。



【1】先思考。

【2】后行动。

【3】看绩效。

【4】谋变革。

【5】促平衡。

【6】达和谐。



这是【管理步骤】的主要流程图。



对于一本书的理解,我们也不要固执在教材的角度。

理解,意味着放在手头上经常查阅。

反复去确认一个知识点引发的处理方案。



为什么会需要经常【查阅】呢?



因为日常会经常遭遇各种问题和烦恼,面对烦恼与困惑也不能老是考思考来解决。

过去的历史以及经验汇集成了教材,【有章可循】的实例全部都在书本中。



查阅,即参考。

参考,即决策。















































为了孩子
我们开始改造我们自己【一】




人生有很多附加的好东西,是孩子给我们的。


过去我们身上一直没有。
以往我们忽略了。

后来,随着亲子沟通的深入渐渐清晰了。
很多改变,都是基于我们希望自己的孩子能超越我们。


为了不在反方向上影响他们,我们选择了改变。


【1】



有一次,孩子直接跟我说,“你笑得太少了。是不是工作不顺利呀!”

这一句话顿时让我哑语。

最后,我开始照镜子。
我发现自己确实很严肃,现在也是。


但是,在你心里我开始告诉我自己,不要这样一般正经。
不要天天板着脸。


在跟孩子的对话当中,我也发现必须作更大的调整。


我要求我自己不要在谈话中去下定论。

这样一开始就会引发不愉快和沟通倒退。

其实,时时灌输意义非常危险,千万不要把生活搞得太沉重。

开开玩笑,如果你喜欢逗孩子开心,其实自己也会开心。



【2】



最早,我感受很深的就是孩子会不停的哭。
那哭声简直要人死。

没有带过孩子的人,是无法理解什么叫忍受的。

为了孩子的未来,我们一直陪伴到他们完全可以自立。

什么叫【耐烦】?
生个孩子养大了,自己也就很直观了。

人是不能和小孩子一般见识的。
同理,我们也不要跟比你自己能力还差的人去计较。

为了孩子的成长,我们选择了不去计较。有时候孩子的一句“很打人的话”很容易气死一个人。

但是,多少次都忍了。
那一巴掌打下去,他不但不会认错还会跟你计较。
教育的过程,不是直白的压制,而是真的一而再再而三地引导和耐烦。


本质上,学习是一次又一次重复。

学习,更是一次又一次试错。

人是一架缓慢的学习机器。

基础学习都长达十多年,急功近利,指望一夜之间,有个新孩子,那违背学习规律。
除了增加焦虑,没有别的好处。


我发现,学习就是耐烦。
不耐烦的父母,很难培养出耐烦的孩子。


耐烦还体现在我们会善于等待孩子的进步。
当孩子问我们,“这幅画怎么样呀”?
我们不会直白的评价。而是先耐烦的看,而后连续发问。


“你是想表达什么呢?”
“颜色大胆,还有没有更好的表现呢?”
“很棒!留下来日后再看还有哪些改变会更好!”


孩子不理解,我们也不要急!
学习的过程,孩子又不懂的很正常,慢慢进阶,必有进展。




【未完待续】







一尘不变的人生
总需要【突破】




导读:



看到可以看的。
听到可以听的。
人间美事也好、人间辛酸也好,都是属于每个人的馈赠。

这些,都是人的福报。


如果我们善于转化,懂得领悟,善于造化,这些所见所闻则都是智慧的甘露法雨。

当然,平常所在的,在突发的危机面前,瞬间成为珍奇,这既是命运的设定,也是人生的挑战。
扛住了的挑战,则瞬间升华为收获。
—— 无论是看得见或者是看不见。


过去很富有的人,突然经历波折而趋于贫穷,这也不是过山车似的【命运多舛】。
也许,这是另一种觉悟启动的缘分。


很多人问我为什么经常要去看电影?
我说,这是一种生活。


给自己几个小时去感受其他人的人生,亦或者说有可能感受就是我们的另一种人生。

这样的生活,不存在冒险,却有超越想象的神奇。


当屏幕开始有图像,当耳边开始出现声音和对白之时,另一个【叙事时空】也向我们展开。

原来,我们也可以去体验另一种人生和生活。


看电影,成为旅行。
看电影,成为穿越。




【1】无声之时,心更深。




当人开始闭嘴的时候,也是人最安静和没有急迫的时候。


如果不是电影给了我们这个设定,作为观众的我们,自己的心仍然是焦躁的。

当我们随着剧情的深入而也适应了无声之时,内心突然间开启了另一种宽广与明亮。

禅修中懂得的体验,在电影情节的设定中原来也有对应。
难道【沉默】、【冷静】、【平和】不也是一种难得的境界吗?

沉默与无语给了我们智慧升级的【基底】。

其一:我们的心识关注的事物面更广了。
其二:我们更为冷静了。
其三:我们突然发现了还有其他类型的人表达更精准而不带有负面情绪了。

简单,成为了一种精简的境界。
而这样的境界竟然让我们的不足与自私剔除了。

如果我们能选择沉默而冷静,还有什么事情是想不通、想不透的呢?




【2】爱在心中,无需声。




人人都说爱需要表达,我则认为【爱】最需要大量地【积累】和不断地【添加】。


如果爱是放在那里的,不表达又何妨?

表达是容易的。
做到真实的“相信”,却是爱的过程中最不容易的事情。


人人会有自己的看法和认知。
想法一样的父子、母女也不多见。

生活在一起的家庭也不能确保没有矛盾、父母亲不犯错误。


遗憾,是生活的常态。
父母永远不会因为孩子的错而不去爱自己的孩子。
但是,宽容与谅解、等待与沟通,都是爱的珍贵的【表现形式】。


挫折感、负罪感,都是人这一生需要克服的发展障碍。
愧疚感和无力感,都是一种无形的压力会影响我们对自身定位的认知。

但是,爱却是化解这一切的动力。
当我们感受到了爱的时候,爱就一直存在。





【3】洞彻规律,智能升。




为什么人们总是有那么多的困惑、烦恼、忧伤?
为什么人总是在犯错、纠错、改错中轮回与循环?

这一种愚痴的【轮回模式】可以改变吗?

我的一位导师开示说:可以改变。

“但凡是【人间事】,就没有什么事是难以理解的。记得【改善的重点】在于是否洞彻了【规律】与【本质】”。


我个人觉得洞彻了之后,还需要我们去圆满的操作和运营。
事在人为,全靠做!
做得全面。
做得到位。
做得圆满。
做得喜悦。

任何生物与事情的本质,都有【阴】【阳】【度】三个可调整和转化的面向。


【阴阳】,为对应的元素。
【度】,则是维度与多少、以及如何调试的【拿捏过程】罢了。

重要的是:人如何依靠自身的【综合素质】去【善巧方便】地调整和突破自己的不足与恐惧。


该面对的无法回避。
该自己承担的也无法抹杀。

剧情里孩子要生出来,恶怪也不得不面对。
绝处逢生更需要灵机一动地母女配合默契。

平淡的生活,发生的每一件憾事都可以成为头脑风暴的催化剂。

我们还是主张大家要走出去,不间断在社会上接触人,历练身心挑战自我。

善于观察。
善于学习。
善于调整。
善于感应。
善于发现。
善于总结。
善于积累。


人生完全可以走出不一样的非常路。




















爱家


小小的家,一生都依靠它。
这个家,一开始就是一个地方,这个地方可以让人离不开它。

男人们一生都不会理解女性对家的渴望。
这不仅仅是一种安全感的向往,而是一种归属的保障。

再穷,也要有个家。
何况如果运气好,要人爱,就更需要好好地用心营造它。


【1】


早些回家,才有时间打理它。
环境好了,家的感觉就不一样。

女主打扫卫生,真的会成为另一种洁癖,但是干净的一尘不染真的让心里极度舒坦。

最好一周换一次床单。
最好让枕头有枕套。
最好有多套睡衣更换。
最好能一直确保热水洗澡。

好习惯,最直接传递的对象首先是孩子。
确实,有了孩子之后,夫妻的感觉会略淡,如果男方不懂得呵护,还是女主最受伤。

经营一个家,靠双方。


【2】


花些心思,走心了才能在根本上提高家的生活质量。

品味,也不需要完全依靠金钱,最关键的是内心的朝阳。

让每一餐都吃得心花怒放。
最好老公下厨。
为什么大厨房、大酒店的行政总厨看不到女生?
原来还是先生做菜才有分量。

爱家,就回家做菜吧!
当然,爱家,我愿意洗碗。

爱家,得内心里充满智慧与希望。
让孩子健康、让先生心痒。







碎的美




【1】



自然界的【美】总是多样的。

以致于任何一种好的设计都会从大自然的色彩、图形和感觉中去寻找灵感切入点。

简单的拒绝或者单一的选择,将我们引入更狭窄的世界,实【不足取】。

就算是我们设定了时间、材质、温度和工艺,艺术创作之中仍然会有“意想不到”的惊喜。

打破一种固定而惯用的模式,最重要。

有时候,我们在商店里看到好看的碗和餐具,就会不由自主地选一些带回家。


心情好或者不好的时候,都可以来调剂。
那种不一样的感觉,让每一餐饭都很舒心。


【2】




生活中的惊喜太打动人了。

设法让自己有惊喜,也是艺术美的一种很好的方式。


我们常常惊喜的是:大自然会垂青我们的不小心。


同时,大自然也给我们超出想象的神秘暗示,教会我们------ 原来【艺术】可以不用【标新立异】,只要静静地等、听、看,就会发现更多的组合更多的可能!




【3】




在艺术创作面前,我们自己一直执着要得到的也不一定就会出现。

当某种创意无法展现时,这种一厢情愿也让艺术创造者感觉到绝望。


但是,偶然出现的许多暗示和启发,一点也不比预先设定的差到哪里。


艺术的探索总是会教会我们学会“接受”以及善用“组合”。

比如岩石的机理使用不同的切割角度,得到的感觉会很不一样。

再比如突然间打翻了的墨所出来的印染感,也不是机器就可以计算出来的。


当我们把握了这些瞬间的时候,我们得到的【启示】与【感触】也最多。




小结:


美的意义,一方面是我们的生活感应。
另一方面,也是大自然给我们的馈赠。


我们在想象与现实之间如何找到结合点,我们的艺术就是自然而超越的珍品。


【碎】,也总是被人为的拒绝。

------ 那是因为“碎”之中有损毁和残缺的含义被我们人为回避!

但是,碎的纹理却又有饱满的沧桑感和违和感。
这两种感觉最适合回忆以及复古。

这样的“碎”,成就了历史感和厚重感,这样的碎也给我们留下了更多的思考空间和回味空间。


室内装饰,也是可以选择这样的造型与纹理,营造出来的厚重感经久不衰。








不如归去



让自己减负
让自己真实的逍遥




导言:


再好的房子,也不一定风水百年不变。
再好的地方,人若是出了问题,自然开始走背运,日后也会渐渐萧条,最终而落幕。

以往,在城市的某个地方是极其热闹的地儿,随着时代的推移,现在无人问津甚至人去楼空的景象比比皆是。

气运,在人。
时运,更靠人。

四海为家,也是一种生活。
走走看看停停。
发现了自己心仪的地方,或者真的是有缘认识了更值得一群人,就住下了。

随遇而安,感应真诚的交往与暖意,我们的人生才有珍味!
我们的心,才有真自在、才有真解脱。



【1】



我们家的上一辈,不是本地人。

爷爷辈是随着战争而南下湖北的干部,工作需要和组织上的决定,就地转业,娶了我奶奶,这样就留在当地了。

再往上是哪里?
已然随着长辈的去世而无人问津。
遗憾长留。

其实,按照传统,我们应当是要慎重的【慎终追远】的。搜寻一些祖辈的记忆和他们的迁徙发展史,是一种仪式,也是一种对人生的理解。

过去的人口流动性是很大的。
人们说走就走了。
一个新的地方,就是一生。

我们东方人凡事都还是很讲究缘分的。
就是那种无以言表但又觉得是一种命中注定的确认感。

------- 我问过我的一位导师,“到底什么是缘分呢?”
可能是那个时候的我们都太年轻而无知吧!
导师带着几乎是哲理化的感觉给了答案。

他说:“一切说不清道不明的影响一件事情的原因或者关联现象,都是缘分使然!”

缘分是一种关联。
是的!怎么来的?
有可能就是过去、现在、未来的设定的结果。

我们祖上和湖北的缘分,我们和祖辈的缘分,现在就是我们和湖北的缘分链接在一起了。

于是,你在哪里、你是怎样的人,也都是接近这一原理的。
我们不一定要去颠覆,我们也可以去随顺。


【2】



但是,我们也发现了人生之中的缘分是变动的。
有些事,是我们自己的决定。
有很多事,我们又受制于人或者受制于自己的知见、经验、性格以及时空的阴错阳差,不一定就是我们自己可以决定的,但最后却影响了我们的一生。

我觉得这一个也是一种缘分。
尽管我们也不一定很认同这样的场景和结果,但是也不要有不安、遗憾和不开心。
让自己学会放下自己的过去,找机会和空间再来决定我们自己的未来,更有助于我们开启下一段缘起和缘分。

说不定,就能在未来帮到我们自己呢?
这个放下,还包含了一种对岁月和决策的尊重,因为尊重了自己的过去,自己也就是不一般的有慈悲心的人。
这样的自我认知,才是一种洒脱和进步。


【3】


前一段时间,看了电影《后来的我们》感触很深。

自己感觉自己是被完全感动了的。
这种感动不仅仅局限于男女双方的爱情故事,更有对北漂一族的感触。

要留在北京得到人,都是值得尊重的。
那种勇气。
那种坚持。
那种隐忍。

但同时我也在思考一个很直接的问题。
我们还有其他的选择吗???

我想我们还是有的。

人的一生,到了某个年龄段也就不会太在意【别人如何看自己】了。
为什么呢?
------ 因为自己已经过了那个急功近利、迫切需要得到别人认可的阶段了。

在哪里都是要愉快的生活。
没有必要说硬是要给自己一个别人的目标。

有个安静的地儿,也就可以感受【安定感】!
不一定自己有很大的土地或者楼盘。

一个人该怎么活,不得不依靠他自己的经济基础。
能够左右各种资源的人毕竟也不多。

即使你是这样的人,也不一定就幸运和舒坦。
一个人有六套以上的住房,但天黑之后自己躺下的也就一张床。

作为个体的承受能力一直是相对有限的。
以北京为例子来分析,北京是中国房价最高的城市,而且越来越贵了。

另一个数据来源比较真实,北京的房价在10年内上涨了超过20倍,远超过GDP的增长。
类似的情况也在中国的其他几个大城市发生。

------ 这意味着即便借助父母之力,想在大学毕业的三五年内就拥有一套自己的住房也不是中产家庭所能承受的。

不能在北京活,其他地方,却还是很容易的。

房价不是影响我们生活质量的一个阻碍因素,它只是一个相对实际的参考指标。
一直住在出租屋内,也不会不体面!




【4】



【体面感】,总是会影响一个人因为自尊而奋斗。

这是积极面的推动力。

但同样,【体面感】也会让人失去真实的自我而忽略自己内心的真实需要去违心的生活或者消耗过多而不必要的各种稀缺资源。

“我们要活得很体面!”和“我们要活的很自在舒适!”,这是两个很不一样的【命题】。
我们不能混淆、也不能盲目去设定下一步实现的路径。

其实,我们身边熟悉的人都是一群多数人。
即使有生之年牛逼轰轰,也有退休下来无人置问的零落场景!

许多人在爆得大名之后,仅剩下的是面具化的个人信息。
具体在很小的圈子里认识了解你的人也多不到哪里去!
而且,光环会让我们自己走向【伪装的生活】,活得更累。

逍遥、自在的活,则不是要圈子很大,名气十足!那样的设定其实消耗了个人安静的天空、成长的天空。

我觉得城市可以分流。
留下适合这个城市的。
帮助需要迁徙的人们去向更适合他们自己的地方。
有很多地方大家都还不知道呢?

环境好。
空气好。
民风好。
空间好。
文化好。
水体好。

而且居住起来压力也不大。

这需要大家远离一定的喧闹和景点,多走走,有缘分多看看,那个属于自己的安静的地儿在等着我们的呢!

请解放自己的身心吧!
找到合适的居住之地。

特别是还有一群合适的人生活在一起,大家都很安静、低调;也愿意这么静下来简单地过生活、过日子,这些才是人生的真味所在。

看日出。
看日落。
拿本书。
自耕种。
有小酒。
醉听风。




小结:



【自在之地】在“观”。
------ 无一具体实物的依托来强调安全感。

【逍遥之境】在“心”。
------ 无攀缘之物的束缚来暗示自己的喜悦度。


活得好不好,感觉大于实有。
活得乐不乐,根本不在乎自己身家有多少。





转换时空靠自己




参加同学聚会,很多人都不同程度地变化了。
这个变化看似无法逆转。

变化得最多的是大家的【容颜】。
其他的,我看了一下几乎都没有什么太多的改变。尤其是这个人的性格、说话方式、态度以及思想状态。

大部分的人,都在自己的那个圈子里转着,几十年如一日。
转着、转着,【转久了】,就转出现在的容颜了。

以色列的一位著名心理学家的研究成果得出的结论是:
“一个人最大的颓废在于习惯了某种方式和生活而【不可自拔】”。

为了更健康的未来,我们也需要好好转变、转化,转出新的空间。





【1】




拓展我们自身生活情境的丰富性,势在必行了。

我的一个同事在周末根本就不出门,他在家躺床上连玩两天游戏。

这就是一个【固化的情境】。

心理学家的建议始终是专业而有临床经验的。

健康的空间是需要人与人联系和交互的。完全的禁锢自己非常危险。

所谓的自闭症是可以进行基因遗传给下一代的。

要慎重注意。

------ 人人需要让自己时不时出去走动,散散步。

或者索性别在家里打游戏,约几个朋友出去打打台球,吃趟火锅!

忘情地划划拳,吼两嗓子!

这就是在丰富我们的的【生活情境】。

或者我们每天都要去上班,那每天都可以尝试采取不同的路线去公司,看看不同路上的风景。这是另一位导师的成熟经验,都会让人的生活充满意境!

即便是在家里坐在沙发上,也别老是那几个地方那几个姿势,多尝试不同的角度、环境与场合。

一个很好的家从不同角度看另一面墙,都是很有感觉的事情。





【2】



换空间,主要还是在于自己的心情转换了。

这意味着我们要懂得远离总会给自己带来【负性反馈】的生活情境。



如果生活中总有环境和人伤害到自己,让自己很不开心!而我们又改变不了状况,唯一的路径就是远离。

我们可以选择抽离自己,换个空间。

很多人常常不停地在接受一种不可逆的自愿承受伤害的荒唐。


一个总是伤害她的男朋友。

一份并不理想的工作。

一群总是拿他取乐的朋友。

来自父母的毫无道理的管束,等等 ……


他们因为缺乏改变的勇气,而总是将自己置于这些会给自己带来【持续伤害】的情境和关系中。

旁观者痛心疾首的希望他们能够改变,希望他们能够从痛苦中解脱出来。

但往往当事人自己,却总有着千万般理由。他们的回答如下。

“没办法,我爱他,不可能离开他”!

“这份工作虽然不理想,但除此之外我也找不到更好的了!”

“那些人虽然总是嘲笑我,但毕竟是朋友,我不想撕破脸皮……”

每个人只能为自己的生活负责。

即便会承受一定的痛苦、损失、和风险,但令自己从持续【负性的情境】和关系中解脱出来,这始终只能是我们自己的责任。不是情境和别人在伤害我们,而是我们自己选择【被别人所伤害】。



也许最难得的就是转换一种方式的【勇气】和【动力】。



想过任何一种好的生活或者超越过去的自在生活,靠的是自己的动力和自己主动迈出的【第一步】。

这个过程也需要有人带动。

就仿佛健身和锻炼,绝不是一个人的行动;而是有导师、有搭档、有教练、有队友持续一起,才有好的转换和成果。



我们的第一步是不要完全猥在家里。

先走出门去。

开始拨打了互帮互助你的人的电话,无论如何,人人需要正向回馈的陪伴。






立夏的第一步【二】


有些红色的蔬菜,在夏季是救命的和改运的。

立夏之后,要开始重视血管、心脏以及自己的安宁的各个方面。

女同胞要重视口红。
男同胞要重视补充带红色的植物来养生。

汉菜,是这一季的上上品。

汉菜,又名【苋菜】。

中医里也是一味药材。

性凉、味微甘,入肺、大肠经。
有清热、解毒、利尿、通利大便等功效。




【1】




苋菜【汉菜】叶子,最关键。

其叶子富含易被人体吸收的钙质。

对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。

而且还能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。
同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进【凝血】,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。




【2】



无法快速运动而向往身体变得很标准的减肥人群在夏季的重要伙伴之一就是:汉菜。


苋菜还是减肥餐桌上的主角。

常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

同时常吃苋菜可【增强体质】。

苋菜中富含蛋白质、脂肪。

糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含【胡萝卜素】比茄果类高,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力。

有“长寿菜”之称。





【3】




小朋友们也要重视这个蔬菜的价值。

家长们要激励孩子们多吃汉菜。



汉菜,促进儿童生长发育。

且苋莱中铁、钙的含量比菠菜高,为鲜蔬菜中的佼佼者。

更重要的是,苋莱中不含草酸。

所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用。

因此,苋菜能促进小儿的生长发育,对骨折的愈合具有一定的食疗价值。




【4】




同时,汉菜也适宜于妇女和老年人食用。

对牙齿和骨骼生长可起到促进作用。

苋菜对于维持正常心肌活动,促进凝血也大有裨益。

这是因为它所含丰富的【铁】可以合成红细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的功能,最宜贫血患者食用。


因此我国民间常将苋菜与马齿苋,一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食蔬。



汉菜也不能烹饪的时间过长。
油不要太厚。

盐不要太多,可以保证其营养不被破坏。






底气,让人活得更安全
警觉,才会活得更精彩



导言:




大部分的【衰退】,都是自作自受的【结果】。
大部分的【变故】,都是自生自灭的【结局】。

意识不到危险,是【愚痴】。
经常性的犯错,是【愚蠢】。

稳定地延续好的工作习惯和标准,是一种【职业道德】。
不断自我反省的严格要求和自律,是一种【领导风范】。

人与人之间,还是有差别和等级的。
没有见过更牛的世界的人,就一直生活在狭窄的世界观和格局之中。

与其被人唾弃,不如自己【警惕觉醒】。
与其甩尾到底,不如自己【奋力改变】。



【1】




最大的敌人只有我们自己,不会是外在的某个人或者其它。

在【思维定势】面前,人很难突破自我获得超越性的发展和成长!

我们活着也不需要跟任何人抗争!
最要抗争的是经常不愿意争气的自己。

这是为什么呢?

因为人很容易给自己【找理由】【找借口】而停止了让自己发展得更好。
人自己很容易因为某种局面的改变而放弃初衷,开始习惯依赖、并【得过且过】。

最近,两大企业的不同遭遇刷爆互联网。

一个是深圳市大疆创新科技有限公司【竞价融资】,另一个是中兴通讯受到美国商务部制裁。


在通常情况下,企业作为融资主体是资金需求方,融资时难免要接受风投的种种苛刻条件。

但今年4月份【大疆创新】却一反常态,采用了异乎寻常的融资方式——【竞价】,并且成为了话语权强势的【甲方】。

大疆还对投资者【提出了要求】,缴纳10万美元作为保证金。
即便如此,在首轮竞价后,共有近100家投资机构递交了保证金和竞价申请,认购金额较计划融资额超过了30倍。

在第二轮竞价中,按照大疆创新要求,
投资者须认购一定比例无收益D类普通股,才能获得B类普通股的投资资格。需要指出的是,D类股本质上是一种【无息债】。

大疆创新的融资之路之所以走得如此不同寻常,原因在于其不断缔造和不断警觉发展的自有【核心竞争力】。

曾有外国媒体评论:

其为首个在全球主要科技消费产品领域成为【先锋者】的中国企业。

大疆创新,几乎引领了整个无人机行业的发展。
让无人机这一高端技术走入了寻常百姓家,为更多普通消费者所用,成为中国智造的代表。

领先的【技术实力】让大疆创新赢得了广阔的国际国内市场,成长为消费级无人机业务领域的“独角兽”。
站在风口上,投资者趋之若鹜也就不足为怪。




【2】



吸一口气,游更远。
打造让自己可以憋足气的实力,迫在眉睫。

自己如果憋不住,而能借助其他的资源与工具存活并快速发展,也是一种优秀的自我变革的基因。

这是好鱼的典型思维。
对于人类可能则是一种难以企及的习惯。

一口气,可以储存足够的氧。
关键的还不只是氧那么简单;那一口气里面主要包含了【意志】和【底气】。

是意志和底气帮助我们走完最艰难的历程。
也是意志和底气帮助我们学会必要的坚持和持续走属于自己的不一样的人生路。


今年的4月16日,美国商务部决定,未来7年将禁止美国公司向我国中兴通讯公司销售零部件、商品、软件和技术。

这件事情之所以能够引起轩然大波,一个重要原因是因为中兴通讯所需元器件短期内无法完全找到美国企业之外的【替代公司】和【替代品】。

中兴公司
是全球第四大网络设备制造商。
美国市场第四大智能手机厂商。

据估算,中兴通讯设备中约有30%的组件来自美国。
美国商务部的禁令,意味着中兴绝大部分产品的生产链条将从源头被打断。

这对中兴通讯公司来说,几乎是一个致命打击。

同时,中兴通讯深度参与的5G和物联网建设,也可能因此受到波及。

一边是中兴通讯需要的关键技术在关键时刻被卡脖子,有苦难言。

另一边是大疆创新一反常态竞价融资,备受追捧。

反差为何如此之大?

核心是:掌握了核心技术也就掌握了话语权。

核心技术受制于人是最大的隐患,这适用于国家,
也适用于每一家企业。




小结:


过去的成功,不一定就是最后的终极成功。
过去的优势,也不是一直的唯一优势。

【变数】在于你【毫无准备】,而且低估了未来影响发展的因素其实非常非常的多。

人们普遍的不相信预测的重要性和提前做好准备的意义。
小成功的喜悦感、自满,以及不愿意再深入奋斗的【小富即安】的意识笼罩着企业和组织的发展,埋下诸多隐患。

人和组织最大的危险,就是【掉以轻心】或者【一叶障目】。

稍不留神就会持续犯错。
持续犯错最终干扰核心竞争力与组织安全。
而错误的代价总是连锁反应,且成本极高。


警觉,是唯一的修炼之路。
交互,才能让各种资源最快速实现变现。
不仅如此,我们还不得不快速的转变思想,解放本来具有的生产力,避免发展的天花板。


沿袭旧路总有尽头。
走出心路慢慢遥远。


记得解放自己的【思想】。
------ 而后,我们才会兼容更丰富的精神世界!

记得解放自己的【双手】。
------ 而后,我们才会放开不必要的自我执着。

记得解放自己的【眼界】。
------ 而后,我们才会在不同领域看到更深远的奇峰异景。